Cvičení
Cvičení s flexi-bar
Přijďte vyzkoušet toto účinné cvičení, které vede Terezka a říká o něm toto:
"Jedná se o cvičení, které má velké účinky na hluboké svalstvo - stabilizační systém - svaly kolem páteře, břišní svaly, svaly pánevního dna. Moje hodiny jsou koncipované i trošku kondičně, tzn. kombinace s aerobní zátěží a posilování ostatních svalů. Forma je různá, někdy zařazuju intervalový trénink, kruhový trénink, propojuju cvičení i s gymbally...prostě aby to nebyla nuda, tak to různě zpestřujeme:-)"
POZOR! REZERVACE NUTNÁ na tel. 736 539 239 (Pouze pokud máte vlastní vibrační tyč, můžete přijít bez objednání.)
Pilates
Semináře břišního tance s Mayou!
Každotýdenní hodiny břišního tance už skončily, ale možná se bude občas konat seminář na jedno sobotní dopoledne, na kterém se naučíte jednu novou sestavu. Sledujte Novinky na našich stránkách a přijďte si zatančit s Mayou:-)
Florbal pro školáky
Florbal je rozdělený do skupinek podle věku, kdy kdo chodí najdete v rozvrhu tělocvičny.
Cvičení pro předškoláky
Cvičení pro předškoláky, přip. prvňáky se koná v úterý od 16.00. Kluci i holky, přijďte si zacvičit!
Rodiče s dětmi
Cvičení pro rodiče s dětmi od 2 do 5ti let je jako každoročně ve čtvrtek od 16. hod. Hravou formou seznamujeme děti s tělocvičným nářadím (žebřiny, lavičky, kladina, kruhy aj.) a náčiním (míčky, šátky hubky aj.)